edzés
Miért a pilates a legjobb dolog, ami 40 felett történhet veled? (Igen, a te korodban is!)
Amikor az ember átlépi a bűvös negyvenes határt, a teste elkezd jelezni. Reggelente kicsit nehezebben indul a derék, az ülőmunka után merevebb a nyak, és valahogy a régi, ugrálós edzések már nem esnek olyan jól, sőt, inkább megterhelik az ízületeket. Ha magadra ismertél, van egy zseniális hírem: nem a koroddal Bővebben…